Le développement personnel et social en 3 étapes
Les résultats de demain seront la somme de ce que vous faites maintenant.
Tout ce qui se passe dans votre vie aujourd’hui est la somme de vos attitudes passées. Il ne sert donc à rien de se plaindre de la chance, mais plutôt d’en prendre la responsabilité. Car ce n’est que lorsque vous commencerez à penser de cette manière que vous deviendrez plus actif pour obtenir des changements.
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Comment se développer personnellement et socialement en 3 étapes
Dans cet article, je veux décrire 3 étapes de développement personnel et social qui ont fait une différence dans ma vie. Je l’affirme parce que mes résultats n’ont commencé à apparaître que lorsque j’ai cessé de me plaindre et que j’ai commencé à agir. Jetez donc un coup d’œil à ce que vous devez changer.
Étape 1 – Utiliser le pouvoir des habitudes pour changer
L’habitude est ce que vous faites automatiquement. Il s’agit donc d’un modèle de comportement inconscient que vous répétez chaque jour.
Au fil du temps, l’habitude fait partie de vous et sera en grande partie responsable de vos résultats. Si tu as l’habitude de manger des friandises, par exemple, et de faire un bon barbecue le week-end, il est évident que cela sera responsable de ton physique volumineux. Alors, adieu la définition musculaire.
Quand on veut changer, il faut commencer par identifier ses mauvaises habitudes et les éliminer. Dans ce cas, comme notre organisme préfère rester dans la zone de confort et n’aime pas les changements, ce sera très désagréable pour toi. Vous voyez, il est important que vous soyez conscient de ceci :
” Notre organisme n’aime pas les changements “.
“Notre organisme n’aime pas les changements”
Il est important que vous en preniez conscience.
C’est pour cela que le changement est si difficile. Vous serez sans cesse tenté d’abandonner et de revenir à l’état d’accalmie. Mais au revers des défis, il y aura les résultats qui ne viendront qu’à long terme. Vous souffrez donc pour ne récolter les fruits qu’au bout d’un certain temps.
Mais comme la plupart des gens ont été élevés dans l’optique d’obtenir des avantages immédiats, l’écrasante majorité d’entre eux abandonnent facilement. C’est la raison pour laquelle seuls les plus jeunes sont capables de s’adapter.
C’est pourquoi seule une petite partie de la population obtient de bons résultats. Et quand on analyse le mode de vie de ces personnes, on se rend compte qu’à une certaine date de leur vie, elles ont décidé d’opérer un changement brutal. Les personnes qui se sont engagées dans une démarche de changement sont celles qui ont le plus de chances de réussir. .
La première chose à faire pour avoir du développement personnel est d’analyser à froid votre routine. Rappelle-toi chaque étape de ton travail, du réveil au coucher. Identifie les habitudes à changer pour atteindre tes objectifs.
Une fois que vous avez réussi à identifier ces habitudes destructrices, analysez également ce que vous devriez changer et quelles seront les difficultés. L’idéal est de commencer par une analyse à froid de votre routine, du moment où vous vous réveillez au coucher.
L’idéal est de commencer par de petites habitudes, celles qui sont plus faciles à changer. Changez votre heure de réveil, votre heure de coucher, les petites attitudes. Faites tous les changements qui vous semblent nécessaires. L’idéal est de noter tout cela. L’idéal est de commencer par de petites habitudes, celles qui sont les plus faciles à changer. Lentement, vous ne parviendrez à vous dépasser qu’avec beaucoup de détermination. Mais sachez que les plus grandes difficultés n’apparaissent qu’au début. Car lorsque la routine s’installe, tes nouvelles attitudes deviennent aussi une habitude. À l’avenir, vous ferez tout normalement. La routine, c’est aussi l’habitude. .
L’idéal est que vous fassiez de petits changements. Et pour les grands changements, fixez un jour pour commencer le changement radical.
Étape 2 – Le développement personnel passe par un changement de routine
Résister aux tentations de rester dans la zone de confort ou de tomber dans les bras du plaisir immédiat est extrêmement difficile.
Etape 3 – Programmer le jour J du changement
L’idéal est que ce jour ne soit pas trop éloigné. Mais donnez-vous un peu de temps pour organiser votre routine. Ensuite, soyez prêt jusqu’à ce que le jour J arrive. Et soyez convaincu qu’après, tout changera et que vous serez prêt à ne pas renoncer à tout ce que vous avez mis sur votre liste de changements.
L’idéal, c’est que ce jour ne soit pas trop éloigné.
Écrivez toutes les étapes qui devront être franchies. Faites la liste de ce que vous devrez faire et des difficultés que vous rencontrerez en cours de route et que vous devrez surmonter. En même temps, indiquez très clairement, si possible en évidence, quel sera le bénéfice à long terme apporté par ce changement d’habitude.
Les habitudes ne sont jamais faciles à prendre.
Rien n’est facile ou gratuit, vous devez mériter tout ce que vous avez obtenu. À moins que vous ne soyez prêt à rester immobile et à compter sur la chance, ce qui n’est pas toujours le cas. Les personnes qui ont réussi se sont battues pour obtenir tout ce qu’elles avaient.
Conclusion!
Si vous voulez du changement dans votre vie, c’est maintenant qu’il faut agir et il n’y a plus d’attente. Si vos résultats sont mauvais, ils le resteront jusqu’à ce que vous décidiez de faire quelque chose pour changer.
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